Beber chá verde vai ajudar você a perder peso, de acordo com um novo estudo marcante.
É hora de abraçar o cheiro de peixe, pois o chá mágico pode ajudá-lo a perder peso se for consumido em todas as refeições.
Aclamado anteriormente por sua alta concentração de antioxidantes, um novo estudo mostrou como você pode se empanturrar de carboidratos e ainda assim escapar impune, especialmente para qualquer pessoa com idade entre 19 e 28 anos.
O estudo descobriu que o extrato de chá verde diminuiu a digestão do amido - um carboidrato comum encontrado em massas e batatas.
Pesquisadores na Polônia fizeram 28 participantes jejuar por 12 horas e depois comer uma tigela de cereais. Eles receberam então um wafer - metade continha extrato de chá verde equivalente a beber várias xícaras, a outra metade não.
O relatório disse: Este extrato de planta é amplamente disponível, barato e bem tolerado, por isso tem utilidade potencial para controle de peso.
A nutricionista Alison Hornby disse anteriormente: No Extremo Oriente, o chá verde tem sido usado como um tratamento para uma variedade de condições, desde artrite até perda de peso, bem como uma medida preventiva para doenças como o câncer.
Ainda não está claro quanto chá verde você terá que beber. Outros estudos anteriores disseram que você só perderá peso se beber pelo menos sete xícaras por dia.
Pesquisadores da Anglia Ruskin disseram que, se combinadas com exercícios, sete xícaras de chá verde descafeinado irão ajudá-lo a perder peso.
Mas o júri ainda não decidiu, pois outros estudos afirmam que a cafeína envolvida no chá verde é o que ajuda a perder gordura.
Um estudo de 2012 não encontrou nenhuma ligação entre o chá verde e a perda de peso.
